Vous souhaitez vivre une vie plus épanouie ? Vous recherchez une approche différente pour vous aider à perdre du poids, arrêter de fumer, ou à mieux gérer le stress et l'anxiété ? Vous désirez surmonter une dépression, un Burn-out, ou vous libérer de vos peurs pour retrouver une véritable confiance en vous ? L'hypnose est une méthode efficace pour traverser plus sereinement les épreuves de la vie, qu'il s'agisse de séparations ou de deuils.
Je m'appelle Frédéric Garcia, hypnotiseur passionné installé depuis de nombreuses années à Saint-Marcel-lès-Valence, entre Romans et Valence. Que ce soit en cabinet, à domicile ou à distance, je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à atteindre un équilibre plus profond et une vie plus épanouie.
Avec une écoute attentive et respectueuse de votre personnalité et de vos valeurs, je propose des séances d'hypnose entièrement personnalisées, adaptées à vos besoins spécifiques.
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et découvrez comment l'hypnose peut transformer votre vie en vous aidant à atteindre vos objectifs et à réaliser vos rêves !
Je suis Frédéric Garcia, hypnotiseur passionné !
Avant de consulter un professionnel, il est important de savoir à qui vous avez affaire. Je vais donc vous partager une brève présentation de mon parcours.
J'ai découvert l'hypnose et l'EMDR très jeune, pendant mon engagement dans la Marine nationale. J'ai été surpris par l'efficacité de ces méthodes pour aider les gens à surmonter les plus grandes difficultés. Après plusieurs années de service, la vie m'a conduit à Valence, où j'ai créé une entreprise de services informatiques. Malgré tout, je ne me sentais pas épanoui dans cette profession. Je savais au fond de moi que mon chemin était ailleurs, car je me sentais piégé dans une routine qui ne correspondait pas à mes aspirations profondes.
Fasciné depuis toujours par les relations humaines et la capacité des personnes à se relever, j'ai découvert au fil de mon parcours que nous avons tous en nous des ressources innées pour évoluer, nous améliorer et réussir. La question est comment les activer ?
Dans mon entourage, j'ai souvent observé des personnes bloquées dans des situations difficiles, qu'elles soient d'ordre personnel ou professionnel. Des peurs ancrées, des chocs traumatiques, des accidents de la vie… sortir de ces impasses semblait impossible. Pourtant, un simple coup de pouce aurait suffi à les libérer. Je comprends ces situations car, comme vous, j'ai vécu mes propres défis à surmonter.
Aujourd'hui, je vous propose un accompagnement vers le bien-être, adapté à vos besoins et vos objectifs. Ensemble, nous mettrons à jour vos ressources intérieures pour vous aider à atteindre vos ambitions. Mon envie de partager ces méthodes se reflète dans le contenu riche de ce site.
Si vous souhaitez transformer votre vie ou surmonter une difficulté, je vous invite à me contacter dès maintenant !
Si vous souhaitez améliorer quelque chose dans votre vie, contactez-moi !
Quelques mots sur l'Hypnose :
L’hypnose est un phénomène naturel, que vous expérimentez souvent sans en être conscient. Tout au long de la journée, vous entrez spontanément dans des états modifiés de conscience, des moments où vous êtes « dans la lune », absorbé par vos pensées, un livre, un film, ou concentré sur une tâche. Ces états, appelés par le Dr. Milton Erickson « transe ordinaire du quotidien » ou "common everyday trance", sont une forme d'hypnose que nous vivons tous.
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, l'hypnose ne consiste pas à « lâcher prise » ou à échapper à ses problèmes en les enfouissant. L'hypnose, au contraire, permet de reprendre le contrôle de soi et de sa vie. Elle vous aide à mobiliser vos ressources inconscientes pour dépasser les difficultés, qu'elles soient émotionnelles, psychologiques ou physiques.
En réalité, nous vivons déjà sous l'influence de notre fonctionnement automatique, qui pilote nos actions quotidiennes sans que nous en soyons toujours conscients : conduire, nouer nos lacets, manger… C'est le mode par défaut. Toutes ces actions répétées sont des réflexes profondément ancrés. Vous pratiquez déjà une forme d’hypnose, sans le savoir ! Malgré les mythes et idées reçues, tout le monde est réceptif à l’hypnose, loin de l’image de l’hypnose de spectacle, qui est très facile à apprendre. En séance, l’hypnose se déroule dans un cadre sécurisé, facilitant l’échange entre votre conscient et votre inconscient.
L'hypnose est une solution efficace pour aider à traiter divers problèmes : stress, manque de confiance en soi, angoisses, phobies, addictions, traumatismes, deuils, perte de poids et arrêt du tabac. Ses bienfaits sont largement reconnus pour améliorer votre bien-être et vous aider à surmonter les défis de la vie.
Le travail avec un psychologue se concentre généralement sur les problèmes et sur l'origine de ces problèmes. En revanche, avec les thérapies brèves, comme l'hypnose et la PNL, l'accent est mis sur nos fonctionnements internes (cognitions, fonctionnement du cerveau, circuits d'apprentissage) mais surtout sur la définition d’un objectif et la manière de l'atteindre. C'est pourquoi ces deux approches se complètent parfaitement, offrant une prise en charge globale et cohérente de votre bien-être.
L'hypnose ericksonienne se distingue par son approche personnalisée. Elle utilise les caractéristiques uniques de chaque individu et de son environnement pour induire un état hypnotique favorable au changement. Contrairement à l'idée d'un processus figé avec des scripts pré-écrits, l’hypnose est une expérience dynamique et sur-mesure. Ce n'est pas simplement une séance où l'on vous demande de « fermer les yeux » et de laisser vos soucis s'envoler dans une montgolfière. L’hypnose, c’est bien plus que ça !
Retrouvons-nous au cabinet d'hypnose Valence, situé dans la Drôme Ardèche (26/07), entre Valence et Romans-sur-Isère, plus précisément à Saint-Marcel-lès-Valence. Si vous avez des difficultés à vous déplacer, je propose également des séances à votre domicile ou à distance, que ce soit pour de l'hypnose, de la sophrologie, de la PNL, de la Mindfulness (méditation en pleine conscience) ou même au sein de votre bureau, couvrant les secteurs de Valence, Romans, Tain L'Hermitage, Châteauneuf-sur-Isère, Malissard, Chabeuil, Guilherand-Granges, et bien d'autres encore.
Pour le respect de chacun, du patient lui-même, des autres patients en attente de rendez-vous,
merci de prévenir par téléphone, email ou medoucine de toute annulation de séance.
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