Il est tellement difficile de nos jours de trouver un moment pour soi... venir à une séance d'hypnose est avant tout un moment privilégié pour vous, où vous pouvez enfin prendre du temps pour faire ce qui est nécessaire pour votre bien-être.

 

La première séance débute par une discussion, pour partir à la recherche précise de votre problématique, à en comprendre les processus, et définir un objectif, et positif sur le travail à accomplir. Et surtout quelle stratégie nous allons mettre en place pour atteindre vos résultats ! Il faut également prendre garde qu'il n'y ait pas des conséquences négatives pour le futur. Cette discussion, appelée anamnèse, dure environ trente minutes. Voilà pourquoi la première séance d'hypnothérapie est plus longue. Et même s'il n'est pas nécessaire de me parler en profondeur de votre histoire de vie, je reste naturellement à votre écoute si vous en avez besoin.

 

Il est important de noter que les thérapies brèves, comme l'hypnose, diffèrent du travail en psychologie traditionnelle. Plutôt que de passer du temps à comprendre l'origine des problèmes, nous nous concentrons directement sur vos objectifs et sur la façon de les atteindre facilement. La première séance commence par une discussion approfondie, l'anamnèse. Nous explorons votre problématique, comprenons ses mécanismes, définissons des objectifs positifs pour le travail à accomplir, et élaborons une stratégie pour atteindre ces résultats.. Bien que vous n'ayez pas à dévoiler en détail votre histoire de vie, je reste naturellement à votre écoute si vous ressentez le besoin de partager davantage.

Déroulement habituel d'une Séance d'Hypnose : 

 

Bienvenue dans l'univers apaisant de l'hypnose, où chaque séance est une exploration personnalisée vers le bien-être. Installez-vous confortablement dans le fauteuil, et je prends place à vos côtés pour amorcer en douceur la première phase hypnotique, l'induction.

 

L'induction vous guide vers quelque chose que vous faites déjà naturellement : entrer dans un état dit "de conscience modifié", similaire à celui lorsque vous êtes dans la lune, absorbé par vos pensées ou très concentré. La différence ici, c'est qu'au lieu que ça soit un état d'hypnose du quotidien qui vient à vous, c'est que vous choisissez d'explorer cet état, de le faire grandir et de l'utiliser pour accéder à votre inconscient, la partie de vous responsable des changements.

 

Explorez diverses méthodes d'induction, toutes plaisantes et captivantes. Que ce soit en évoquant un souvenir agréable, en fixant un point sur le mur, en laissant libre cours à votre imagination, ou en expérimentant des approches ludiques et douces, rapidement, doucement.... les possibilités sont infinies ! Le choix de l'induction repose sur l'imagination du thérapeute et une bienveillance totale envers vous.

 

Chacun vit l'hypnose de manière personnelle. C'est un état naturel accessible à tous, que ce soit en le contrôlant, en jouant, rapidement ou doucement. L'hypnose, c'est toujours de l'auto-hypnose.

 

Après l'induction, la phase d'approfondissement débute pour élargir les capacités d'écoute de votre inconscient. Le travail thérapeutique commence, orienté vers les changements positifs souhaités. Cette phase constitue le cœur du travail, façonné selon vos ressentis, paroles et gestes. La séance est une collaboration interactive où vous vous exprimez librement.

 

Des suggestions, bénéfiques pour la séance en cours et les suivantes. agrémentent la séance comme un "cadeau thérapeutique" offert par votre inconscient pour le reste de votre journée, apportant un bienfait supplémentaire.

 

La séance s'achève avec une phase de réveil, vous ramenant en douceur à la conscience. Prenez le temps nécessaire pour revenir paisiblement, confortablement installé sur le fauteuil. Même si parfois on aurait aimé prolongé l'expérience plus longtemps ! 

 

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