Frédéric Garcia
HYPNOSE · EMDR · TCC · PNL
VALENCE · ROMANS · DRÔME · ARDÈCHE
Semaine : 08h30 / 20h30
Samedi 09h00 / 14h00
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HYPNOSE · VALENCE · ROMANS · DRÔME / ARDÈCHE
Arrêter la cigarette électronique et les puffs
La cigarette électronique vous a peut-être aidé à vous éloigner du tabac, ou elle s’est installée directement dans votre quotidien. Aujourd’hui, vous aimeriez pouvoir la poser sans y revenir sans cesse : parlons de ce qui se passe pour vous.
Cigarette électronique et puffs : comment arrêter de vapoter ?
Depuis des années, de plus en plus de personnes viennent me voir pour comprendre pourquoi elles n'arrivent pas à se libérer de la cigarette électronique, alors même qu'elles ne consomment plus de nicotine.
Le café, la pause, le stress, le geste : nous regardons la place que prennent la cigarette électronique ou les puffs dans votre journée. Vous aimeriez pouvoir choisir, plutôt que reprendre votre vapoteuse machinalement. Nous partons de ce qui se passe pour vous.
Ma méthode, une solution complète pour arrêter de vapoter
Nous travaillons sur les gestes, les habitudes et les associations apprises. L’hypnose est un outil dans ce travail préparé ensemble. Retrouvez ma façon de vous accompagner, les rendez-vous et les informations pratiques sur mon site consacré à l’arrêt du tabac et du vapotage.
Et si on en parlait ?
Nous partons de vos habitudes et de ce que vous aimeriez retrouver. Je vous explique ma façon de travailler, puis nous préparons ce changement ensemble. Sur mon site dédié, vous trouverez ma méthode et les informations pour la suite.
Rejoignez la Défume, mon livre
Cinq semaines, un chapitre par jour, pour prendre le temps de comprendre vos habitudes et préparer votre vie de non-fumeur.
Frédéric Garcia
Cabinet d’hypnose et thérapies brèves
15 rue Fanny
26320 Saint-Marcel-lès-Valence
Lundi–vendredi : 08h30–20h30
Samedi : 09h00–14h00
Sur rendez-vous · visio et domicile possible