Frédéric Garcia, hypnotiseur passionné et auteur

Je suis hypnotiseur à Saint-Marcel-lès-Valence, et j’aime comprendre ce qui se joue pour la personne que j’ai en face de moi. Derrière le stress, une peur ou une habitude difficile à changer, il y a une histoire, une façon de vivre les choses et quelqu’un qui aimerait avancer autrement.

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Une rencontre, avant une méthode.

Ma façon de travailler

Je suis Frédéric Garcia, hypnotiseur passionné et auteur

Depuis près de quinze ans, j’accompagne au cabinet des personnes qui souhaitent changer leur rapport à l’alimentation, mieux vivre avec leurs émotions, retrouver confiance ou se libérer du tabac. J’écris aussi des livres, parce que j’aime transmettre ce que mon parcours personnel et les rencontres au cabinet m’ont appris, avec des mots simples et des pistes que chacun peut s’approprier.

Avant d’accompagner des personnes au cabinet, il y a eu la Marine nationale, où, à la suite d’événements, j'ai pu découvrir l'hypnose et l'EMDR. Une entreprise informatique a suivi, et comme tout le monde, mes propres passages difficiles.

J’ai été gros fumeur, j’ai connu le rapport compliqué au poids, et je sais ce que c’est de vouloir changer sans réussir à faire suivre le reste.

Cela ne me donne pas la réponse à votre place ; cela me donne surtout une bonne raison de vous écouter sans vous juger.

Les séances sont entièrement personnalisées, adaptées à qui vous êtes, votre sensibilité, votre histoire. Dans un cabinet simple et chaleureux, où l'on prend vraiment le temps pour vous.

J'aime les approches qui relient le mental et l'émotionnel, le conscient et l'inconscient, ce qui est dit et ce qui se vit à l'intérieur entre ce qu'on sait et ce qu'on fait.

Vous méritez un espace où l'on ralentit, où l'on écoute vraiment.

Parcours et formations

Je continue à me former parce que chaque personne arrive avec son histoire, ses façons de réagir et ses objectifs. Ce que j’apprends nourrit ma caisse à outils ; c’est votre situation qui guide la manière de l’utiliser.

Ces approches ne se substituent pas à une consultation avec un médecin, un psychologue ou tout autre professionnel de santé. Elles viennent en complément d’un suivi médical ou thérapeutique déjà en place.

Mes formations, au service des séances

Je me suis formé à l’hypnose ericksonienne et clinique, à la sophrologie, à la PNL et aux TCC, ainsi qu’aux fondamentaux de l’accompagnement thérapeutique. J’ai aussi suivi des formations spécifiques sur le stress, l’anxiété, l’arrêt du tabac et le poids.

Les neurosciences pour l’accompagnement nourrissent ma façon d’expliquer les choses. L’auto-hypnose, la pleine conscience et l’aromathérapie apportent d’autres outils selon votre demande. L’idée reste la même : choisir avec vous ce qui peut vous aider, plutôt que vous faire entrer dans une méthode.

Une caisse à outils, pas une séance toute faite

Psychopraticien certifié et Certified Hypnotherapist, je peux aussi proposer l’EMDR ainsi que des approches d’hypnose spirituelle et transpersonnelle. Je vous explique le travail envisagé et sa place dans votre parcours ; chaque séance se construit avec vous.