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Cabinet de thérapies brèves Valence Frédéric Garcia
Psychopraticien Hypnothérapeute et PNL - Conseiller en Aromathérapie
" Le meilleur moyen de réaliser l'impossible est de croire que c'est possible "
L’accompagnement de la perte de poids grâce à l’hypnose.
L’hypnose est outil qui permet de créer un état modifié de la conscience, dans lequel l’esprit est ouvert et réceptif aux suggestions que peut faire l’hypnothérapeute. Un peu comme quand on rêve, notre cerveau ne fait la différence entre le réel et l’imaginaire. Bien sûr, tout se passe en totale sécurité, car l’inconscient, protecteur et bienveillant, est toujours attentif. On ne peut pas vous « forcer » à faire, à dire quelque chose, que vous ne souhaitez pas.
Disons-le tout de suite, l'hypnose ne fait pas maigrir de façon miraculeuse. Croire ou faire croire qu’une seule séance permettrait de faire perdre 10 kg par mois ne serait pas la réalité. En revanche, c’est un formidable accompagnement pour la perte de poids. Elle crée une envie de changement en modifiant des valeurs comme la convivialité, l'amour et l'estime de soi ou le respect de son corps. Mais surtout elle permet de modifier certains comportements, en changeant la perception que l’on a des aliments. Avec le temps, de nouveaux réflexes s’assemblent et se met en place de nouveaux automatismes qui, progressivement, vont remplacer les anciens. Car il s’agit bien d’automatismes : Par exemple, nous avons un jour associé l'aliment « chocolat » et la sensation « bon » ou « réconfort », puis une deuxième fois, puis une troisième...
La fabuleuse machine qu’est le cerveau a donc, en quelque sortes, transféré cette information à la partie inconsciente de notre cerveau, qui est venue complètement s’ancrer en lui. Nous pouvons donc grâce à l’hypnose changer ces comportements, tels que l’addiction au sucre, ne pas écouter la sensation de satiété, et surtout en mettre en place de nouveaux.
On peut par exemple mettre en place une plus grande attirance vers les fruits et les légumes tout en rendant neutre l’attrait vers la charcuterie par exemple, ou trouver la motivation pour faire du sport, ou bien autre chose qui puisse convenir ! Tout ceci se fait bien sûr avec votre accord, dans une alliance entre vous et le thérapeute. Il est donc important d’avoir une confiance mutuelle, et aussi de savoir lâcher prise pour que doucement et durablement le changement puisse s’installer.
Pour résumer, perdre du poids grâce à un accompagnement hypnotique est tout à fait réalisable. Les objectifs sont définis ensemble lors du premier rendez-vous, objectifs qui doivent être précis et bien sûr réalisables ! Vos proches seront surpris des changements qui peuvent se produire en vous.