L’accompagnement de la perte de poids grâce à l’hypnose.
Comment peut m'aider l'hypnose à Perdre du Poids ?
Les personnes qui viennent au cabinet ont souvent la demande de maigrir, perdre du poids grâce à l'hypnose. Disons-le tout de suite, l'hypnose, en elle-même, ne fait pas maigrir. Croire, ou faire croire, qu’une seule séance permettrait de faire perdre 10 kg par mois ne serait pas la réalité. En revanche, c’est un formidable outil accompagnement pour la perte de poids. Elle crée une envie de changement en modifiant des valeurs comme la convivialité, l'amour et l'estime de soi ou le respect de son corps.
Mais surtout elle permet de modifier certains comportements, en changeant la perception que l’on a des aliments. Avec le temps, de nouveaux réflexes se mettent en route, de nouveaux automatismes, venir remplacer les anciens. Car il s’agit bien d’automatismes : Par exemple, nous avons un jour associé l'aliment « chocolat » et la sensation « bon » ou « réconfort », puis une deuxième fois, puis une troisième... La fabuleuse machine qu’est votre cerveau a, en quelque sorte, transféré cette information à la partie "inconsciente", qui est venue complètement s’ancrer en lui. Nous pouvons donc grâce à l’hypnose changer ces comportements, tels que l’addiction au sucre, réduire les quantités de nourriture, arrêter de grignoter, de manger en dehors des repas...
L'hypnose permet également de retrouver la sensation de satiété, de faire la différence entre "avoir faim" et "avoir envie de manger".
On peut également mettre en place une plus grande attirance vers les fruits et les légumes. On peut rendre neutre l’attrait vers la charcuterie ou les aliments sucrés. Elle peut vous aider à trouver la motivation pour faire du sport. En réalité ce qui VOUS conviens et commencer la perte de poids ! Tout ceci se fait bien sûr avec votre accord, dans une alliance entre vous et le thérapeute. Il est donc important d’avoir une confiance mutuelle, et pour que les changements voulus puissent s’installer.
Pour résumer :
Perdre du poids grâce à un accompagnement hypnotique est tout à fait possible. Les objectifs sont définis ensemble lors du premier rendez-vous, objectifs qui doivent être précis et bien sûr réalisables ! Vos proches seront surpris des changements qui peuvent se produire en vous.
Le travail avec l'hypnose et la PNL vous permet de changer vos habitudes :
Si vous souhaitez vous lancer en douceur dans le sport, je ne peux que vous conseiller de contacter « Divinement Bien » à Montélier. Créée par Tiffany, j’ai pu rencontrer dans cette salle « réservée » aux personnes en surpoids une équipe d’une grande gentillesse, à l’écoute des autres. Les cours sont avec un effectif réduit, de moins de 8 personnes.
Vous pouvez les contacter :
